Дорогие друзья! Минуточку внимания! Как вы видите на своей страничке я регулярно делюсь сотнями результатов проекта ТелоПохудело.
⠀
Но помимо основного моего проекта у нас есть ещё один дополнительный продукт - это курс «ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ» который мы рекомендуем проходить уже после основной нашей программы для закрепления результатов.
⠀
Этот курс создан врачом эндокринологом
ВЕРЕТЕННИКОВОЙ ЮЛИЕЙ @ по моей большой просьбе. Данный курс я вам от всей души рекомендую!
⠀
Курс «Осознанное питание»
это авторская методика по коррекции пищевого поведения.
⠀
Основная цель курса: выработка навыков управления своим пищевым поведением, формирование образа жизни и образа мыслей стройного человека.
⠀
Вы научитесь:
📍Формулировать психологически работающие цели для снижения и удержания веса.
📍Разделять понятия «голод» и «аппетит».
📍Понимать переживаемые эмоции, управлять ими без помощи еды.
📍Определять свои истинные потребности и желания.
📍Принимать себя и свое тело.
📍Питаться вкусно, разнообразно, осознанно!
⠀
Как проходит курс?
📍2 вебинара в неделю в течение месяца.
📍Практические упражнения для закрепления полученных знаний.
📍Медитативные техники, направленные на снижение уровня тревоги, осознание своих истинных потребностей, уменьшение аппетита.
⠀
Старт 13 апреля.
Количество мест ограничено!
⠀
Желаете узнать подробности - пишите как обычно в директ! Отправлю всю информацию