Майские праздники! Пахнет весной! И наступает пора шашлыков!
⠀
Друзья, запах и вкус шашлыка (жареного мяса) никого не оставляет равнодушным - ведь он заложен в нас, ещё очень давно, прямо на генном уровне.
⠀
С тех самых пор, как древний человек добывал мясо диких животных и жарил в пещерах на огне.
⠀
Короче, шашлык все ооочень любят! Но как быть тем, кто настроился на похудение решив заиметь стройную фигуру к этому лету?
⠀
Действительно ли придётся лишить себя всеми любых шашлычков?!
⠀
Смотрите, друзья! Давайте по порядку! Способ приготовления пищи на огне, конечно очень вкусная история, но при высокой температуре жир притерпевает значительные изменения!
⠀
Самым безопасным вариантом приготовления на огне будет НЕЖИРНОЕ мясо. Ведь именно жиры притерпевают нехорошие изменения.
⠀
Поэтому, долой свинину. Рассмотрите для себя индейку и куриное филе! В них очень мало жира.
⠀
А свинина, к примеру, жир которой является наполовину ненасыщенным, при высокой температуре становится уже абсолютно другим - плохим вредным жиром.
⠀
И ещё! Запомините главное! Помимо того, что избыток жиров тормозит нам похудение, в добавок такими жирами мы себе нагружаем печень.
⠀
И как вы выглядите сегодня, во многом зависит от того, в какой степени нагрузки находится ваша печень.
⠀
Если вы снимите с неё часть нагрузки, то это будет огромным плюсом, особенно на диете. Вы всегда будете свежее и моложе выглядеть.
⠀
Запомнили? Для приготовления на огне вам нужны именно НЕ ЖИРНЫЕ виды мяса!.
⠀
Я подготовил для вас самые проверенные рецептики! Сохраняйте себе в закладки⤵️
