В статье автор рассказывает о нездоровых методах похудения и дает пять советов, как не навредить своему здоровью в процессе похудения. Он советует не использовать мочегонные и дренажные средства, не демонизировать продукты, не забывать о физической активности, не пренебрегать правильным питанием и не забывать о психологическом здоровье.