В данном посте автор дает несколько советов о том, как грамотно похудеть. Он рассказывает о том, что не нужно использовать дренажные средства и ставить во главу кардио тренировки, а также о том, что нужно расчитать калорийность и убрать жидкие калории. Автор также упоминает о проекте ТелоПохудело, который помогает людям снизить вес.