Стать другим человеком и изменить свою жизнь за несколько дней - миф. Наши навыки и привычки формируются годами, и изменения требуют времени. Примером может служить проект ТелоПохудело, где люди формируют важные привычки для приведения себя в лучшую форму за продолжительный период времени.